Inúmeras pessoas podem não acreditar, mas essas são as consequências de ingerir dois ovos diariamente. Veja como isso afeta o seu organismo. Incorporar dois ovos na dieta diária é uma prática alimentar difundida em diversas regiões do mundo. Contudo, ainda há discussões sobre os efeitos desse costume na saúde. Com respaldo científico e pesquisas atuais, podemos conjecturar o impacto dessa rotina sobre o corpo.
Os ovos se destacam como uma valiosa fonte de nutrientes essenciais, compreendendo proteínas de alta qualidade, uma variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes. Abundam em proteínas que oferecem todos os aminoácidos necessários para a construção e reparo dos tecidos do corpo.
