A hipertrofia, que é o aumento dos músculos devido à sobrecarga, requer também uma dieta adequada para esse fim específico. Surgem muitas dúvidas sobre o que é recomendado consumir nesse processo, incluindo o impacto de medicamentos para dor, como a dipirona. Há questionamentos se esses medicamentos interferem no ganho de massa magra.
O médico do esporte e fisiatra Fabrício Buzatto esclarece essa questão: “A dipirona não interfere na resposta celular durante a hipertrofia. Alguns estudos sugerem que anti-inflamatórios podem comprometer a hipertrofia ao cortar a resposta inflamatória. No entanto, não há evidências sólidas sobre o impacto do uso crônico e diário. A dipirona não prejudica a hipertrofia”, afirmou em entrevista para a Sport Life.
Ingestão exagerada
Quando questionado sobre os impactos da dipirona para aqueles que seguem uma rotina de exercícios físicos, o médico explicou que o analgésico, se ingerido sem limites ou sem cuidados com as dosagens adequadas, pode aumentar o risco de lesões. Isso ocorre porque o medicamento pode mascarar a dor, o que pode levar a um esforço excessivo ou agravar uma condição sem que a pessoa perceba.
“A grande questão da dipirona é muitas vezes poder ‘mascarar’ os sintomas de dor, que é sinal de algum risco, como lesão ou outro comprometimento. Então, o uso desmedido do analgésico junto com treinamento pode levar a esse risco. Isso infelizmente é uma prática comum em muitos atletas no uso de anti-inflamatórios principalmente ou analgésico antes de provas e treinamentos para conseguir um rendimento melhor”, destacou o médico.
O especialista explica de onde surgiu a ideia de que remédio para dor atrapalha a hipertrofia. “Anti-inflamatórios podem na teoria atrapalhar a hipertrofia, mas isso levando para uma parte prática não se visualiza muito esse fato. A não ser esse uso crônico, diário ou altas doses, que acabam tendo outras repercussões e comprometem a hipertrofia. Esse conceito surgiu porque acredita-se que um dos mecanismos da hipertrofia é a resposta inflamatória. Essa resposta facilita a entrada de novos aminoácidos para formar as fibras musculares. Então, teoricamente o anti-inflamatório impediria isso”, concluiu.
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O que é hipertrofia muscular?
Você está buscando aumentar sua massa muscular? Se sim, você provavelmente sabe que a hipertrofia muscular pode se tornar sua aliada. Mas você entende exatamente como ela funciona? O Smart Fit News compilou informações essenciais para aqueles que desejam investir nesse tipo de treino e compreender o que é hipertrofia muscular, além de evitar lesões.
A hipertrofia muscular ocorre quando os músculos aumentam de tamanho e volume devido a uma sobrecarga. É uma resposta fisiológica do nosso corpo ao estímulo que lhe é imposto. Guilherme Micheski, gerente de departamento técnico da Smart Fit, explica que não podemos multiplicar as células musculares, mas podemos aumentar o tamanho dessas células através desse processo.
Como funciona a hipertrofia?
Se a intenção é fazer os músculos trabalharem e observar suas reações, é fundamental evitar a zona de conforto. O objetivo da hipertrofia é promover uma adaptação na qual o corpo se recupera e se prepara para se tornar melhor do que era anteriormente.
Afinal, para que serve a hipertrofia muscular?
Se você está em busca de motivação, aqui estão alguns argumentos convincentes: a massa muscular traz uma série de benefícios para a saúde. Ter uma quantidade adequada para o seu tipo de corpo é fundamental para o funcionamento adequado do organismo.
