Transformação Pessoal: Como a Academia Mudou a Vida de Fabiana Justus

Nesta quarta-feira, 21, Fabiana Justus compartilhou com seus seguidores um momento especial em seu Instagram. Com um “arrume-se comigo para a academia”, ela não apenas se preparou para os exercícios, mas também aproveitou a oportunidade para explicar por que se tornou tão apaixonada por essa rotina. O que antes era uma tarefa que ela achava entediante, hoje se tornou uma parte fundamental de sua vida.

Um Passado de Resistência aos Exercícios

Fabiana começou seu relato refletindo sobre sua antiga relação com a academia. Ela se lembrou de como se considerava uma verdadeira procrastinadora quando se tratava de exercícios. “Eu era aquela pessoa que tinha preguiça de ir pra academia. Na verdade, eu achava um saco, que era impossível gostar”, disse. A influenciadora confessou que não compreendia como algumas pessoas podiam afirmar que seu dia só começava após a prática de exercícios. Para ela, a cama era o lugar mais confortável.

A Mudança de Hábito

A transformação de Fabiana não veio de um dia para o outro. Ela passou por uma experiência que alterou profundamente sua perspectiva sobre a vida e a saúde. “Eu sinceramente acho que a grande virada de chave para mim foi o fato de que eu fiquei presa em uma cama de hospital”, revelou, referindo-se ao momento difícil em que foi diagnosticada com leucemia mieloide aguda em janeiro de 2024 e precisou passar por um transplante de medula óssea.

A Importância de Valorizar a Saúde

Após superar a doença, Fabiana encontrou um novo motivo para se exercitar. “Eu me sinto tão abençoada de poder me exercitar, de ter força, que eu realmente não consigo imaginar meu dia sem fazer alguma coisa”, compartilhou. Ela enfatizou que os dias em que tem compromissos que a impedem de se exercitar a deixam mal-humorada. A lembrança dos dias em que não conseguia sair da cama a faz valorizar ainda mais sua rotina atual.

Reflexões Sobre a Vida e a Saúde

Fabiana trouxe à tona uma reflexão poderosa: “Percebi que a gente dá valor pras coisas na nossa vida quando a gente perde ou fica sem temporariamente”. Essa frase ressoa com muitos que já enfrentaram desafios de saúde ou dificuldades que os fizeram repensar suas prioridades. A saúde, muitas vezes, é algo que só passa a ser valorizado quando estamos prestes a perdê-la.

O Impacto da Academia na Vida de Fabiana

A prática de exercícios físicos se tornou não apenas uma forma de manter o corpo saudável, mas uma terapia para Fabiana. A endorfina liberada durante os treinos traz um sentimento de felicidade e realização que a influenciadora não trocaria por nada. O que era uma obrigação se transformou em um prazer.

• Benefícios da prática regular:
• Melhora da saúde mental
• Aumento da autoestima
• Desempenho físico aprimorado

Inspiração para Outros

Fabiana Justus, com sua história de superação e transformação, se torna uma fonte de inspiração para muitos. Sua jornada mostra que, independentemente dos desafios que enfrentamos, é possível mudar hábitos e encontrar uma nova paixão. Para aqueles que ainda hesitam em começar, ela deixa uma mensagem clara: “Tudo na vida é hábito, uma vez que você começa, é um fato que você vai chegar nesse momento”.

Conclusão

Fabiana Justus nos ensina que, mesmo quando a vida nos apresenta os maiores desafios, é possível encontrar forças para recomeçar. A academia, que um dia foi vista como um fardo, agora representa liberdade e saúde. Que essa história possa motivar outros a também buscarem um estilo de vida mais saudável e ativo.

O que você achou da história de Fabiana? Comente abaixo e compartilhe suas experiências sobre como a atividade física transformou sua vida!