O presidente Luiz Inácio Lula da Silva voltou a chamar atenção nas redes sociais ao aparecer em um vídeo publicado pela primeira-dama Janja da Silva. Nas imagens, o chefe do Executivo surge treinando em uma esteira e aproveita a gravação para mandar um recado aos brasileiros sobre a importância de manter hábitos saudáveis e incluir atividades físicas na rotina.
Durante o vídeo, Lula conta que realizou um treino de aproximadamente 40 minutos. Segundo ele, desse total, 10 minutos foram dedicados à corrida, mantendo uma velocidade de 8 quilômetros por hora. O presidente comentou o desempenho com entusiasmo e afirmou que atualmente se sente em melhores condições físicas do que quando assumiu seu primeiro mandato, em 2003.
Prestes a completar 81 anos de idade, em outubro, Lula afirmou que não é necessário praticar exercícios intensos para cuidar da saúde. Na avaliação dele, uma simples caminhada já pode trazer benefícios importantes para o corpo e para a mente. “Não precisa correr, andem”, afirmou, incentivando as pessoas a encontrarem uma atividade compatível com a própria realidade.
O presidente também aproveitou o momento para fazer uma reflexão sobre envelhecimento e qualidade de vida. Para ele, manter um propósito é um dos fatores que ajudam a conservar a disposição ao longo dos anos. Em sua fala, destacou que a idade, por si só, não impede ninguém de continuar ativo.
“Os anos passam para todo mundo, mas só fica velho quem não tem uma causa”, declarou. Na sequência, explicou que sua motivação diária continua sendo trabalhar em defesa da democracia, da liberdade, da igualdade e do respeito a todos os brasileiros.
A gravação faz parte de uma série de publicações compartilhadas nas redes sociais do presidente e da primeira-dama. Nos últimos meses, Lula tem mostrado um pouco mais de sua rotina pessoal, incluindo momentos de exercícios físicos, compromissos oficiais e encontros com autoridades. A estratégia busca aproximar o público do dia a dia do chefe do Executivo, mostrando também cuidados com a saúde e hábitos fora da agenda política.
Na legenda que acompanhou a publicação, Lula reforçou a mensagem de incentivo. “Comecei o sábado fazendo meus exercícios. Cuidar da saúde também é estar preparado para seguir trabalhando pelo Brasil. Os anos passam para todo mundo. O que faz a diferença é ter uma causa para levantar todos os dias. A minha é defender a democracia, a liberdade, a igualdade e o respeito por cada brasileiro e brasileira”, escreveu.
A publicação rapidamente repercutiu entre apoiadores e internautas, que comentaram sobre a disposição do presidente e elogiaram a iniciativa de incentivar a prática de atividades físicas. Outros aproveitaram para compartilhar experiências pessoais, contando que também decidiram incluir caminhadas ou exercícios simples na rotina.
Especialistas costumam destacar que a prática regular de atividades físicas ajuda no controle da pressão arterial, melhora o condicionamento cardiovascular e contribui para a qualidade de vida, especialmente entre pessoas idosas. Caminhadas, alongamentos e exercícios leves estão entre as recomendações mais comuns para quem deseja começar uma rotina saudável sem grandes dificuldades.
Ao divulgar mais um momento de sua rotina, Lula reforçou a mensagem de que cuidar da saúde é fundamental em qualquer fase da vida. O presidente também deixou claro que pretende continuar conciliando os compromissos do governo com hábitos que contribuam para manter o bem-estar e a disposição para exercer suas funções.
Confira:
Comecei o sábado fazendo meus exercícios. Cuidar da saúde também é estar preparado para seguir trabalhando pelo Brasil.
— Lula (@LulaOficial) July 11, 2026
Os anos passam para todo mundo. O que faz a diferença é ter uma causa para levantar todos os dias.
A minha é defender a democracia, a liberdade, a igualdade e… pic.twitter.com/8jr7TvIejZ
