O Transtorno Obsessivo Compulsivo, conhecido como TOC, é uma doença séria e não apenas uma mania simples. Envolve a mentalização de regras e obrigações que levam os indivíduos a realizar atos compulsivos, tanto físicos quanto mentais.
É comum ouvirmos expressões como “fulano tem TOC de limpeza” ou se alguém gosta de manter tudo organizado, dizemos que “tem TOC”. No entanto, é importante ressaltar que o simples desejo por organização não necessariamente indica a presença do Transtorno Obsessivo Compulsivo.
O que é ter o Transtorno Obsessivo Compulsivo?
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma condição psicológica caracterizada por atividades repetitivas que visam aliviar a ansiedade causada por pensamentos desagradáveis. Existem diferentes tipos de TOC, sendo os três mais comuns:
TOC de contaminação
No tipo de TOC determinado pelo medo de contaminação ao tocar ou utilizar objetos, a pessoa pode apresentar uma forte obsessão por limpeza. Isso se manifesta através de rituais como aplicar álcool em gel frequentemente, lavar a casa diariamente, evitar sentar na cama com roupas sujas, entre outros comportamentos compulsivos.
TOC de verificação
No TOC de verificação, a pessoa experimenta uma necessidade intensa de segurança. Isso se manifesta na verificação repetida e obsessiva de fechar janelas, portas e trancar com cadeados adicionais, mesmo após já ter feito isso. Esse comportamento se torna um ciclo compulsivo difícil de interromper.
TOC de acumulação
No TOC de acumulação, ocorre uma obsessão por guardar objetos, mesmo que não sejam úteis ou necessários. Isso pode levar ao acúmulo excessivo de itens em casa, tornando difícil se desfazer deles mesmo quando não têm utilidade prática.
7 sinais de TOC
Como visto, o Transtorno Obsessivo Compulsivo tem diversas características que representam uma grande fissura da pessoa em relação a algo. Dessa forma, saiba 7 sinais que podem indicar que uma pessoa tem TOC:
1. **Causas Genéticas:** O TOC possui uma predisposição genética, com possíveis distúrbios nos genes sendo uma das principais causas identificadas. No entanto, o ambiente externo, como infecções, situações estressantes e o estilo de vida, também desempenham papéis significativos no desenvolvimento do transtorno.
2. **Pensamentos Obsessivos:** Indivíduos com TOC frequentemente fixam-se em ideias específicas e sentem-se incompletos até que realizem determinadas ações. Isso pode envolver temas como limpeza, organização ou outros que dominam seus pensamentos.
3. **Pensamentos Intrusivos:** Pensamentos de natureza sexual, violenta ou agressiva são comuns em pessoas com TOC. A consciência desses pensamentos geralmente causa culpa intensa, impedindo sua realização e aumentando a ansiedade, muitas vezes manifestada em pesadelos e estresse.
4. **Organização Meticulosa:** A necessidade de extrema meticulosidade na organização é uma característica marcante do TOC. Para algumas pessoas, isso significa que as coisas precisam ser simétricas, organizadas em padrões específicos, ou classificadas por cor ou ordem alfabética. A alteração desses padrões pode provocar estresse significativo.
5. **Comportamentos de Evitação:** Indivíduos com TOC frequentemente evitam certas ações para reduzir a ansiedade. Isso pode incluir evitar pisar em linhas, tocar em objetos ou até mesmo abrir portas com as mãos, como no caso da atriz Cameron Diaz, que prefere usar os cotovelos.
6. **Aprendizado e Comportamento:** Fatores psicológicos desempenham um papel crucial no TOC, especialmente quando o indivíduo aprende comportamentos inadequados para lidar com medos e ansiedades. Os rituais compulsivos fornecem uma sensação de segurança e controle diante dessas emoções.
7. **Relação com Estresse e Ansiedade:** O TOC está intrinsecamente ligado à ansiedade, pois os comportamentos compulsivos são desencadeados por pensamentos obsessivos ansiosos. Isso pode ter sérias consequências para o indivíduo, que luta para satisfazer essas compulsões.