As frutas são uma fonte excelente de vitaminas e fibras, e seu consumo diário pode trazer muitos benefícios para o organismo. Uma das frutas mais comuns consumidas no Brasil é a maçã.
Uma informação pouco conhecida por muitos é a respeito dos benefícios que o consumo diário de uma maçã pode trazer para a saúde, incluindo a proteção contra certas doenças.
Segundo informações médicas, a maçã possui propriedades antioxidantes que auxiliam na prevenção do diabetes tipo 2. Além disso, ela contém polifenóis, que protegem o coração contra doenças cardiovasculares, e uma substância que ajuda a absorver a gordura ingerida, prevenindo o aumento do colesterol ruim.
A ingestão diária de maçã pode trazer diversos benefícios para a saúde, pois a fruta contém substâncias antioxidantes que ajudam a prevenir doenças como diabetes tipo 2 e problemas cardiovasculares. Além disso, a maçã é rica em polifenóis, que protegem o coração, e em uma substância que auxilia na absorção de gorduras, prevenindo o aumento do colesterol ruim.
Outro benefício da maçã é que ela contém acetilcolina, uma substância que está relacionada à memória, o que pode ajudar a prevenir doenças neurodegenerativas como o Alzheimer e o AVC. Além disso, a maçã também age como um gel que ajuda a aliviar dores estomacais.
A maçã contém polifenóis, substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, que têm a capacidade de prevenir o câncer no sistema digestivo.
A maçã tem a capacidade de estimular a produção de colágeno no corpo, o que ajuda a retardar o processo de envelhecimento precoce. Essa característica é especialmente interessante para mulheres, que costumam se preocupar bastante com a aparência e a saúde da pele.
Comer uma maçã diariamente pode fornecer mais energia e disposição, já que é rica em carboidratos, fibras e possui um baixo teor calórico. Continue seguindo nosso site e esteja sempre informado sobre os maiores acontecimentos do Brasil e do mundo, compartilhe essa matéria com seus seguidores nas redes sociais.