O colesterol alto é um problema que, infelizmente, afeta milhões de brasileiros. A causa principal geralmente está ligada a uma alimentação inadequada, cheia de gorduras ruins e alimentos processados. Isso acontece porque o colesterol, carregado pela lipoproteína, começa a se acumular nas células do corpo, formando aquelas placas indesejadas. E, com o tempo, esse excesso pode levar a problemas sérios, como infartos e derrames. Por isso, é super importante ficar de olho nos sinais que o corpo dá e tentar controlar essa condição o quanto antes.
Agora, é importante dizer que o colesterol alto pode afetar pessoas de diferentes idades, não é só algo que aparece quando a gente envelhece. Tem muito jovem por aí que já tá com os níveis altos e nem sabe. A verdade é que, às vezes, o corpo até mostra alguns sinais, mas eles podem passar batido ou ser confundidos com outros problemas. Por isso, além de observar os sintomas, é fundamental fazer exames regularmente pra garantir que tá tudo certo.
Aqui vão alguns dos sinais que podem indicar que você está com o colesterol alto:
1- Halo dos olhos esbranquiçado
Se você notar que seus olhos, especialmente ao redor da íris, estão com uma espécie de aro esbranquiçado, isso pode ser um indicativo de colesterol alto, principalmente se você tiver menos de 45 anos. É um sintoma que nem todo mundo conhece, mas que pode ser uma bandeira vermelha pra procurar um médico.
2- Olhos fundos e sombreados
Outro sinal que pode surgir nos olhos são aquelas bolsas de gordura que dão uma aparência sombreada. Muita gente acha que isso é só cansaço ou falta de sono, mas pode ser um sinal de que o colesterol tá nas alturas. Ficar de olho (literalmente) nisso pode te ajudar a identificar o problema mais cedo.
3 – Formigamento dolorido
Esse é um sintoma bem chatinho. Quando o colesterol está alto, pode ocorrer um formigamento nas mãos e nos pés que, muitas vezes, é acompanhado por dor. Isso acontece porque o fluxo de sangue é prejudicado pelo acúmulo de placas de gordura nas artérias. Muita gente ignora isso, achando que é só má circulação, mas é bom prestar atenção.
4- Dormência e dor nas pernas
Assim como o formigamento nas mãos, a dormência e a dor nas pernas também podem ser sinais de que o colesterol não tá nos níveis ideais. A gordura que vai se acumulando nas artérias impede que o sangue circule como deveria, o que acaba causando esse desconforto. Se isso acontecer com frequência, é bom procurar um médico pra investigar melhor.
5- Articulações inchadas e doloridas
Por fim, outro sintoma que pode aparecer quando o colesterol tá alto são dores e inchaços nas articulações, especialmente nos dedos. Isso acontece porque o acúmulo de gordura no corpo também pode impactar as articulações, deixando elas mais doloridas. Embora isso possa ser confundido com problemas nas juntas, como artrite, pode ser um indicativo de colesterol alto.
Como lidar com isso?
Se você identificou algum desses sintomas, não adianta entrar em pânico, mas é importante procurar um médico. Ele vai pedir exames e, se for o caso, te orientar sobre mudanças na alimentação e no estilo de vida. A boa notícia é que o colesterol pode ser controlado com algumas mudanças simples. Evitar alimentos muito gordurosos, como frituras e carnes gordas, e investir em uma dieta mais equilibrada, cheia de frutas, legumes e alimentos integrais, já faz uma grande diferença. Praticar exercícios regularmente também é essencial pra manter o colesterol em níveis saudáveis.
Eu, por exemplo, tenho um amigo que começou a sentir essas dores nas pernas e ignorou por um bom tempo, achando que era só coisa da idade. Quando ele finalmente resolveu ir ao médico, descobriu que o colesterol dele tava altíssimo. Ele começou a cuidar melhor da alimentação, fazer mais caminhadas e, com o tempo, conseguiu controlar. Então, fica a dica: não deixe pra depois quando o corpo te dá esses sinais.
No fim das contas, o mais importante é estar sempre atento e, claro, prevenir. Como dizem por aí, prevenir é o melhor remédio!