Se você tem tido o mesmo sonho várias vezes durante suas noites de sono, este artigo pode ajudar a entender o que isso significa. A pesquisadora especializada em sonhos, Deidre Barret, oferece mais informações sobre o significado de ter sonhos recorrentes.
“Os sonhos recorrentes são mais prováveis de serem sobre experiências de vida muito profundas ou apenas problemas de lógica de caráter que são garantidos para se repetir na vida desperta porque eles são parte de você, em vez de um evento único”, disse ela, explicando o que significa ter o mesmo sonho mais de duas vezes.
De acordo com a pesquisadora especializada em sonhos Deidre Barret, os sonhos são normalmente únicos e não se repetem. Porém, se alguém tiver um mesmo sonho mais de duas vezes, ele já pode ser considerado recorrente.
Embora seja mais comum na infância, os sonhos recorrentes podem ocorrer em qualquer idade, e não precisam acontecer em datas próximas, podendo se repetir em momentos diversos ao longo de meses ou anos.
Segundo o médico especialista em sono, Dr. Alex Dimitriu, é importante analisar qualquer sonho que se repita com frequência. Para o psiquiatra, o sonho recorrente pode ser uma mensagem sendo transmitida para o indivíduo.
Se você tem sonhos recorrentes em que se atrasa para a escola ou trabalho, isso pode ser um sinal de nervosismo ou falta de preparação para enfrentar desafios.
Por outro lado, sonhos frequentes em que você falha em um teste podem indicar um medo geral de fracasso ou de ser julgado.
Já os sonhos com perda de dentes podem representar a perda de algo significativo em sua vida, sentimentos de desesperança ou problemas de saúde. É importante prestar atenção em padrões de sonhos recorrentes e buscar interpretá-los em conjunto com sua vida e sentimentos cotidianos.
Para conduzir uma investigação sobre seus sonhos recorrentes, é preciso fazer algumas perguntas a si mesmo, como:
Qual é sua relação com as pessoas e coisas que aparecem no sonho?
Quais são seus medos e crenças relacionados aos elementos do sonho?
Você consegue identificar algo em sua vida que pode estar desencadeando esses sonhos repetitivos?
Você está preocupado com algo no momento?
Uma estratégia para evitar sonhos estressantes e repetitivos é escrever sobre essas questões antes de dormir, expressando como se sente em relação à sua vida atual.